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筋肉系のYoutubeを見ていたら、腕立て伏せやスクワットでもかなり鍛えられることがわかった。部屋でトレーニングするなら、ぱっと空いている時間でできるし、普段着でもできるので、コンドミニアムのジムに行く手間がだいぶ省ける。 ChatGPTさんに聞いたと...